I dagens samhälle har det länge funnits olika sätt att kategorisera och beskriva mäns sociala beteenden och status. Särskilt genom termer som ”alfa” och ”beta”. Dessa begrepp har fått fotfäste i populärkulturen, där ”alfamannen” ofta framställs som den utåtriktade ledaren, medan ”betamannen” kan ses som mer passiv eller följsam. På senare år har dock en ny kategori dykt upp som utmanar dessa traditionella begrepp – sigma-mannen. Men vad betyder egentligen det att vara ”sigma”, och varför har det blivit så populärt?
Låt oss dyka ner i vad det innebär att vara sigma, vad termen står för och varför den har blivit ett fenomen i dagens internetkultur.
Vad betyder sigma?
I sin mest grundläggande form syftar sigma till en man som är framgångsrik och självständig.
Dock inte nödvändigtvis följer de sociala normerna eller strävar efter att dominera andra, som en traditionell ”alfa”. Sigma-mannen är någon som går sin egen väg, som är tystlåten men självsäker, och som värderar sitt oberoende över allt annat.
Termen sigma härstammar från den grekiska bokstaven σ (sigma), som i detta sammanhang används för att symbolisera en man som inte är en del av den sociala hierarkin på samma sätt som en alfa eller beta.
Sigma-mannen står alltså utanför det traditionella maktspelet. Hans styrka ligger i hans självständighet och förmåga att inte behöva bekräftelse från andra.
Sigma vs. Alfa: Vad är skillnaden?
För att förstå begreppet sigma kan det vara hjälpsamt att jämföra det med den mer kända termen alfa-mannen. Alfamannen är traditionellt sett den som tar kommandot i sociala sammanhang. Han är självsäker, utåtriktad och ofta dominant, med en tydlig vilja att leda och påverka sin omgivning. Alfamannen är socialt kompetent och får sin självkänsla från sin status och från andras erkännande.
Sigma-mannen däremot, delar många av alfamannens egenskaper som självsäkerhet och framgång, men hans tillvägagångssätt är annorlunda. Sigma söker inte status genom att leda andra eller dominera sociala sammanhang, utan genom sin förmåga att navigera världen på sina egna villkor. Han är tystlåten, eftertänksam och reserverad, och hans framgång är resultatet av hans självständighet snarare än hans strävan efter makt eller erkännande.
I korthet:
- Alfa-mannen: Ledare, utåtriktad, dominant, söker bekräftelse genom social status.
- Sigma-mannen: Självständig, tystlåten, värderar sitt oberoende och söker inte erkännande från andra.
Sigma-mannens karaktärsdrag
Det inte finns en exakt lista över egenskaper som definierar en sigma-man. Med det finns några återkommande karaktärsdrag som ofta nämns:
- Självständighet: Sigma-mannen är sin egen person och går sin egen väg utan att behöva godkännande från andra.
- Tystlåten självsäkerhet: Han behöver inte höja rösten eller dominera socialt för att känna sig självsäker. Hans inre trygghet är det som driver honom.
- Reserverad: Han är ofta tystlåten och föredrar att observera snarare än att aktivt delta i sociala spel eller hierarkier.
- Oberoende av yttre status: Sigma-mannen definierar inte sin framgång genom status eller sociala hierarkier. Hans mål och motivationer är ofta mer personliga och individuella.
- Rebellisk: Han följer inte alltid samhällets normer och regler. I stället går han sin egen väg och är inte rädd för att vara annorlunda.
- Anpassningsförmåga: Trots sin självständighet kan sigma-mannen anpassa sig till olika sociala sammanhang, men han låter sig aldrig definieras av dem.
Varför har ”sigma” blivit så populärt?
Populariteten kring sigma-mannen har växt fram ur internetkulturen, och mycket av dess spridning kan tillskrivas plattformar som Reddit, YouTube och memesidor. Många unga män känner att de inte riktigt passar in i den traditionella alfa-beta-dikotomin, och sigma ger dem ett alternativ att identifiera sig med. Sigma erbjuder en attraktiv förebild för dem som ser sig själva som självständiga och obundna av traditionella könsroller och maktstrukturer.
Många memes är baserade på Patrick Bateman, en karaktär som Christian Bale spelade i filmen American Psyco (2000), se klippet härnäst:
Vem började använda sigma man begreppet?
Begreppet sigma-man dök upp första gången 2010 i ett blogginlägg av den amerikanske alt-right-författaren Vox Day.
År 2014 publicerade den amerikanska plastikkirurgen John T. Alexander boken The Sigma Male: What Women Really Want, som han marknadsförde via sociala medier som X och Tumblr. Mellan 2017 och 2018 började termen få allt mer uppmärksamhet på YouTube, där titlar som ”Why Sigma Males are Highly Attractive to Women” och ”5 Habits of the Sigma Male” blev populära.
Kritik mot sigma-begreppet
Även om många unga män har anammat sigma-konceptet som en positiv beskrivning av självständighet och oberoende, har det också mött kritik. Vissa menar att sigma-mannen bara är en ny version av den redan existerande alfamannen, där fokus har blivit framflyttat från dominans till tyst självständighet. Kritiker påpekar också att kategorisering av män i dessa fasta roller kan vara begränsande och stereotypiserande.
Det finns också en risk att sigma-begreppet kan förstärka en idealisering av ensamhet och isolering, vilket i värsta fall kan leda till att människor distanserar sig från hälsosamma sociala relationer.
Lär dig fler generation alpha ord:
Sammanfattning: Vad betyder det att vara sigma?
Att vara en sigma-man handlar om att vara självsäker och framgångsrik, men på sina egna villkor. Sigma-mannen står utanför de traditionella sociala hierarkierna och söker inte bekräftelse från andra. I stället värderar han sin självständighet och sitt oberoende högt, och följer sina egna regler och mål.
Även om termen har sina rötter i internetkulturen, har den kommit att representera ett bredare ideal för många unga män som identifierar sig som oberoende och obundna av samhällets förväntningar.
Trots kritik mot sigma-begreppet, fortsätter det att vara ett populärt sätt att beskriva en viss typ av modern manlighet som betonar inre styrka och självbestämmande.
För att bli en sigma man kanske du behöver bli bättre på sociala färdigheter och hur du börjar konversationer. Se min artikel om ämnet: Hur man startar en konversation på en fest eller 21 bästa roliga icebreakers.